Der Bananen-Traum bietet den optimalen Start in den Tag.
Für die Zubereitung brauchst du 1 Messlöffel Juice Plus+ Complete Vanilla, 150ml pflanzliche Milch (z.B. Hafer-, Soja-, Mandelmilch), eine kleine Banane und 100ml abgekühlten Kaffee.
Sobald du alle Zutaten bereitgelegt hast, bereitest du das Juice Plus+ Complete Vanilla Pulver mit der Milch zu. Als nächstes wird die Banane kleingeschnitten und zusammen mit dem Vanille Shake und dem Kaffee püriert.
Fertig ist der Bananen-Traum!
Der Shake ist gerne auch koffeinfrei zu genießen, wofür nur entsprechend mehr Milch benötigt wird.
Falls es etwas schokoladiger sein darf, empfehlen wir den Schoko-Bananen-Shake.
Hier brauchst du für die Zubereitung 250ml pflanzliche Milch (z.B. Hafer-, Soja-, Mandelmilch), 1/2 Banane und 1 Messlöffel Juice Plus+ Complete Chocolate.
Alle Zutaten werden im Mixer für ca. 15 Sekunden püriert und schon hast du deine schokoladige Erfrischung.
Viel Spaß!
Erfrischender Erdbeer-Aprikosen-Shake
Für den Smoothie benötigst du 1 Einzelportion von Complete by Juice Plus+ Vanilla, 2 reife Aprikosen, 200g frische Erdbeeren, 1 gefrorene Banane und 250 ml pflanzliche Milch (z.B. Hafer-, Soja-, Mandelmilch).
Gib zuerst ½ der gefrorenen Banane, Aprikose, Complete und Milch in einen Mixer. Pürier dies bis die Masse weich wird. 2/3 der Mischung kannst du nun in ein großes Glas gießen. Gib nun die Erdbeeren und den Rest der Banane in die übrig gebliebene Masse in den Mixer und mix wieder alles bis es weich ist.
Gieß nun den Erdbeersmoothie ganz langsam direkt in die Mitte des Aprikosenshakes, damit zwei sichtbare Lagen erstehen. Rühre dies langsam um.
Guten Appetit!
Willkommen auf meinem Blog! Mein Name ist Tanja Kioschis. Ich habe 18 Jahre lang unter Neurodermitis gelitten und möchte hier meine Erfahrungen teilen, um möglichst vielen Menschen zu helfen.
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